Como a musculação pode prevenir câncer de próstata e ajudar no tratamento.

O câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo e o segundo mais comum entre os homens brasileiros. Apesar da gravidade da doença, preconceito e a desinformação são grandes obstáculos para o

 

 diagnóstico precoce dos homens com câncer de próstata. A boa notícia é que a prática regular de exercícios físicos pode reduzir a incidência deste tipo de câncer, além de melhorar a qualidade de vida dos pacientes que fazem tratamento com a quimioterapia.

“O tratamento do câncer de próstata provoca queda significativa do hormônio masculino testosterona, que é responsável pelo desenvolvimento muscular e redução de gorduras. Os exercícios de musculação, ao provocarem estimulação muscular, ajudam a prevenir a perda muscular quando a testosterona é reduzida pelo tratamento oncológico”, explica Carlos Alberto Silva.

“Evitar o sedentarismo é o primeiro passo no combate ao surgimento do câncer de próstata, além de outros cânceres”, afirma Carlos Alberto Silva. Mudar o hábito de vida para incluir o exercício físico como uma rotina na semana não é fácil para muitas pessoas, principalmente para os idosos que não tiveram experiências prévias com os exercícios. Muitos idosos têm medo de fazer exercício físico, outros acreditam que não irão usufruir os resultados dos mesmos. Esses mitos precisam ser vencidos, pois o exercício supervisionado por profissional da educação física é seguro e traz muitos benefícios em qualquer idade.

“Estudos indicam que a prática regular de exercícios físicos, como a musculação e exercícios aeróbios, pode ajudar a prevenir o aparecimento do câncer de próstata, e contribui para o ganho de massa muscular, força e capacidade funcional daqueles pacientes que se submetem à terapia de supressão hormonal” explica o Profissional de Educação Física Carlos Alberto Silva – Pós graduado em Fisiologia do Exercício no Treinamento Resistido na Saúde, na doença e no envelhecimento.

O câncer de próstata é uma doença silenciosa, e os sinais só ficam evidentes em estágios mais avançados, quando o câncer já está infiltrado em órgãos adjacentes, ou quando suas metástases em ossos, pulmão e fígado se manifestam. Por isso é importante fazer consultas médicas regulares para se realizar a prevenção. No mês de novembro a Associação pela Saúde da Próstata realiza campanhas de conscientização pela saúde do homem e pelo combate ao câncer de próstata.